Elegância e confiança no andar são o objetivo de todas as mulheres mas nem sempre os sapatos escolhidos são os mais indicados, sobretudo quando têm saltos muito altos. Os podólogos alertam para alguns riscos do calçado pouco aconselhável e dão dicas para caminhar formosa e segura.
Muitas mulheres “apaixonam-se” por sapatos com saltos de 15 cm e não resistem, acreditando que vão se habituar a usá-los e que vale a pena o sacrifício. Mas muitas acabam por deixá-los guardados como peças de museu, sobretudo quando têm más experiências, como quedas humilhantes ou mesmo uma entorse no tornozelo.
Os saltos altos podem fazê-la parecer mais alta, mais magra e mais sexy, mas podem também causar joanetes, problemas de coluna e, de acordo com alguns especialistas, infertilidade. Aparentemente, saltos com mais de 10 cm fazem a pélvis inclinar-se para a frente comprimindo os órgãos reprodutores – o que é verdadeiramente fazer sacrifícios pela moda.
Mas não tem que ser assim: os saltos agulha não têm de resultar em quedas mortais. «Gosto tanto de saltos altos como qualquer outra mulher», afirma Margaret Dabbs, podóloga no Urban Retreat do Harrods, que tem tratado alguns dos pés mais glamorosos do Reino Unido. «Não são os melhores sapatos para os seus pés, mas há alguns passos que podem ser dados para se assegurar que não os arruínará completamente».
Com efeito, Dabbs acredita que os saltos podem ser bons para os seus pés. «Apoiam muito mais o arco do pé do que estilos como as botas Ugg», afirma. E dá algumas dicas para escolher os melhores sapatos para os seus pés.
Primeiro de tudo, há que assegurar-se que têm o tamanho certo. Ponha os pés numa folha de papel e desenhe à volta do sapato, depois desenhe à volta do seu pé descalço. Provavelmente vai perceber que há partes do seu pé que são maiores do que o sapato. Os assistentes de vendas normalmente dizem que os sapatos alargam com o uso, mas se eles não servem na loja, não os compre.
Procure de preferência a sapatos com tiras, que apoiam melhor o pé e permitem um andar mais confortável.
Tenha igualmente cuidado na escolha dos saltos. Um salto de 1 cm será obviamente mais confortável, mas nesse caso mais vale usar sapatos rasos. Plataformas e cunhas são óptimas porque parecem mais altos do que de fato são e quanto mais grosso for o salto, melhor, porque dá mais equilíbrio.
Evite calçado pontiagudo, já que a pressão que colocam nos dedos pode causar unhas encravadas, entre outros danos. O uso de palmilhas é também crucial para evitar as dores na planta do pé.
E acima de tudo deixe os saltos apenas para algumas partes do dia. Use saltos todo o dia ou toda a noite, mas nunca por 24h. Os podólogos aconselham que os pés estejam esticados o máximo de tempo possível.
